2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 wpuser 新着情報 年末年始のお知らせ 年末は12/30(土)の12時まで 年始は1/5(金)からです 寒く何かと忙しい季節ですがお身体には気を付けてよい一年をお迎えください🎍
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 wpuser 新着情報 お顔のたるみ原因② 肌のたるみについて たるみの原因今回は紫外線です(^ ^) 紫外線は肌の老化に大きく関わります。紫外線を浴びると肌は軽いやけどを負った状態になります。そうすると大事なコラーゲンやエラスチンなどが破壊され肌全体を下から支え […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 wpuser 新着情報 やってみよう!! 本日のやってみようは、入浴です。🛁 一番の効果は<<免疫力UP!! 最近は寒くなり乾燥しやすく、インフルエンザが流行っています。 ので、ぜひ免疫力は高めておきたいですよね。☆ そのほかの効果として、 ・ス […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 wpuser 新着情報 【インナーマッスルとアウターマッスルの違い】 🔴インナーマッスル=姿勢保持筋 🔵アウターマッスル=運動筋 姿勢保持筋はその名の通り姿勢を維持する筋肉です。生活する上で無意識に姿勢を保ちます。そして運動筋は姿勢保持筋を補助する役割も持 […]