膝を曲げて歩く人に警告！！

自分の歩く姿ってイメージできますか？

ポイント

足が地面につく際に膝がしっかりと伸びきっているか❓です。

多いのは膝が伸びきる前に次の足が出てしまっています。

そうすると。。

太ももの前ばかりに力が入ってしまい、膝や股関節に負担がかかってしまい、痛みの原因になります。

さらに。。

筋肉が発達してしまい大きく太く見えてしまう原因です。

対策

モデルさんが歩く姿をイメージしてみましょう！！

しっかりと膝が伸びきっています。

太ももの前後にバランスよく力が入り

結果

足のシルエットもキレになりますよ！！

歩き方を改善して痛みが出ないようにしましょう。

健志整骨院では歩き方も指導しますよ☺

一度チェックしましょう。