重だるさ撃退するツボ

鬱陶しい梅雨の季節です。体が重ダルかったり、気分がどんよりしてなにもやる気がでことはないでしょうか？

原因は梅雨の湿気かもしれません。

過度の湿度は東洋医学でいう湿邪の状態となり、体の中のリンパ、血液などの流れが悪くなってしまいます。

そうなってしまうと、老廃物は溜まり、栄養が体の隅々まで行き届かなくなります。

これが重だるさの原因です。

湿邪の改善するツボを押しましょう

・足三里（あしさんり）・支溝（しこう）・復溜（ふくりゅう）・上星（じょうせい）

などがあります。場所は自分で調べましょう

だるさを感じたとき押してみましょう。

また、運動するのも効果的ですよ☺