冷えに効くツボ

　だんだんと暑い日がやってきました。

　冷たい飲み物を飲みたくなる季節ですが、飲みすぎには注意です

　内臓が冷えてしまい血行不良や、代謝が落ちてしまい消化不振、下痢便秘などにもつながります。

　

お腹が冷えたときに良く効くツボといえば。。丹田です！関元とも言います

取穴部位はおへその下3～5センチあたり。

人差し指から小指を併せた指4本分をおへそに置き小指が当たっているところ。

全身の気が集まる重要なツボともいわれます。

皆もツボを押して健康な生活を送りましょう！！！