筋肉が硬い

①外傷、②使い過ぎ、③使わなさすぎ、④水分不足、⑤冷え

③筋肉を使わなさすぎ

　　　なぜ筋肉を使わないと硬くなってしまうのでしょう？

　　　それは血流の低下、冷えにつながります。筋肉は冷えると硬くなってしまう性質があります。

　　　もう一つは、筋肉の伸び縮みが減ってしまいます。一定の長さで筋肉をほっておくとその長さで固まってしまいます。

　　　四十肩なども腕を普段から高く上げることが減りよく使う範囲までしか動かなくなります。　

　　　そして次高いところの物を取ろうとしたときに固まった筋肉が引き伸ばされて痛みが出ます。痛いから動かさない、動かさないから固まっていく。

　　　悪循環の完成ですね‼

　　　だからって痛い時は動かしたくないし無理に動かそうとすれば炎症が起こったり、悪化してしまいますので整骨院で正しく伸ばしてもらいましょう

　　　当院では骨格矯正で骨格の動きをつけていきますのでより早く違いを実感していただけます。

　　　是非一度お越しください